Šaštín - Kurz 1. stupňa

Termín: 16.9. -  18.9. 2022

Ján Paľa

Inštruktori: Bibiána Bajteková
Miesto konania: Šaštín-Stráže

Cena kurzu: 110 €
E-mail: qigong189@gmail.com

Tento úvodný kurz je organizovaný prednostne pre lekárov.

Kurz bude mať teoretickú a praktickú časť. Budeme hovoriť o základných pojmoch TČM: Qi, Jing, Shen, Yang Shen, o základných energetických (aktívnych, akupunktúrnych) bodoch ľudského tela, o pohybe Qi pozdľž meridiánov Jenn MoTou Mo. Stručne si vysvetlíme podstatu cvičenia qi gong podľa ôsmich princípov Čung-Jüan čchi-kungu (ZYQ). Naučíme sa ako jednoduchou formou zvyšovať množstvo dostupnej Qi v organizme, ako ju kultivovať – teda zvyšovať kvalitu Qi tak, aby sme udržiavali  vlastné zdravie, životnú pohodu i pracovnú výkonnosť. Vyskúšame si  Qi gong pri chôdzi, ale aj úplne bez pohybu.  Vysvetlíme si možné prekážky a ako sa im vyhnúť. Naučíme sa jednoduché cvičenia pre reguláciu tlaku krvi, regeneráciu chrbtice, pľúc a obličiek. Cvičenia budú nenáročné, nevyžadujú predchádzajúce skúsenosti. Za priaznivého počasia budú neformálne prednášky aj praktická časť prebiehať v prírode.

 

Termín: 16.-18.septembra 2022.  Plánovaný začiatok kurzu:  16.9. o 18,30 h.

Miesto konania: Šaštín-Stráže

Cena: 110,- Eur. Ubytovanie nie je zahrnuté v cene kurzu.

Registrácia záujemcov: qigong189@gmail.com

Počet účastníkov je limitovaný kapacitou ubytovania.

Prihláseným záujemcom budú zaslané podrobnejšie informácie.